ハコミセラピーとマインドフルネス
こんなことって、なかったですか。 とっても大切に思っている約束、なのに直前の、キャンセル。悲しかったり怒ったり。 でも、すこーし落ちつくと、相手の言い分、そりゃそうだよね、って少しだけわかる。 マインドフルネス (ここ数…
こんなことって、なかったですか。 とっても大切に思っている約束、なのに直前の、キャンセル。悲しかったり怒ったり。 でも、すこーし落ちつくと、相手の言い分、そりゃそうだよね、って少しだけわかる。 マインドフルネス (ここ数…
ハコミセラピーの考え方。 意識されていない「思いこみ」が自分自身を苦しめている。 「自分が好きになれない」「家族や友人、恋人とうまくいかない、いつも同じパターンを繰り返してしまう」「素直になれない」「自信が持てない」・・…
セラピーと名前のつくもの、今たくさん展開されています。 言葉を使うもの、イメージを使うもの、身体を通してのもの、絵画など芸術によるもの、香りや色に助けてもらうもの、それらがまた細分化されています。 もうすごい数! それだ…
そもそも、セラピー、って、なんなのでしょう? からだや心の痛みが和らぐと、ちょっと元気になる。ちょっと元気になると、どうやったらもっと幸せに、もっと豊かになれるんだろうって知恵が働き始める。 それを促すのが、セラピー? …
Hakomi こう命名された不思議なおはなし。 ハコミセラピーは1980年代、アメリカ人セラピスト、Dr.Ron Kurtz,H.L.D.(ロン・クルツ博士)によって確立された心理療法ですが、当時まだ名前がありませんでし…
ハコミセラピー。 聞き慣れない名前ですよね。 よく、「箱庭療法ですか?」って、きかれます。 んー。。箱庭療法もとてもすばらしいセラピーで、私も取り入れているので、なので、知っていてくださって嬉しいな、と思う反面、あーハコ…
1.はじめに 箱庭療法とは、より良く生きる自己実現の手助けになる方法です。 自分の意識していること、気づいていなかった世界、それらを含めて、 全体として、心理的な問題の解決の糸口になり、カタルシスを得る事があります。 砂…
1970年代に、アメリカ人ロン・クルツ(Ron Kurtz)氏によって確立された心理療法です。 ハコミセラピーは、仏教と道教の教えに哲学的基礎を置き、 カウンセリング、フォーカシング、ゲシュタルト療法などの心理療法を統合…